Guerre en Israel, conseils de psychologues à Jerusalem pour gérer la situation

Dans le contexte actuel de guerre en Israël, l’ensemble de la population ressent une anxiété profonde face à la situation. Nos cœurs sont lourds, nos esprits sont inquiets, et la guerre a touché de près ou de loin la vie de chacun. Nous sommes confrontés à des images et des informations qui vont au-delà de toute imagination, et il est difficile de rester insensible à la souffrance de nos concitoyens.

En ces temps difficiles, nous cherchons tous des moyens d’aider, de soutenir nos soldats, de prier pour leur sécurité, ainsi que pour le bien-être de notre pays. Il est remarquable de voir nos jeunes hommes et femmes se battre avec tant de force et de fierté, malgré le fait que beaucoup d’entre eux soient encore des adolescents. Chacun de nous, à sa manière, essaie de réconforter les autres, de faire preuve de solidarité et d’empathie envers ceux qui sont touchés.

Dans une situation aussi éprouvante, il est important de rester forts, non seulement pour nos proches, mais aussi pour nous-mêmes. La violence et la tragédie qui ont envahi notre quotidien depuis Simha Torah ne doivent pas ternir notre humanité. Pour y parvenir, voici quelques recommandations :

1. Limitez votre exposition aux informations : Bien que rester informé soit essentiel, il est également crucial de prendre du recul. Les images choquantes et les récits de guerre peuvent avoir un impact émotionnel significatif. Accordez-vous des moments de répit pour préserver votre bien-être.
2. Poursuivez vos actions : Chaque action, quelle qu’elle soit, contribue à apporter de la lumière dans ce moment sombre. Que ce soit en offrant votre soutien, en aidant ceux dans le besoin ou en partageant des ressources, chaque geste compte.
3. Partagez votre expérience : Faites connaître la situation à l’étranger pour sensibiliser le monde à ce que nous vivons. Le partage d’informations peut susciter un soutien international et renforcer notre résilience.
4. Réconfortez et soutenez les autres : Votre empathie et votre soutien peuvent non seulement aider les personnes en difficulté, mais également vous apporter un sentiment de connexion et de soulagement.

De plus, il est important de prendre soin de votre bien-être émotionnel. Le soin énergétique, tel que proposé par Danièle, peut être un moyen efficace de libérer les émotions négatives, de réduire le stress, les traumatismes, et de favoriser la guérison émotionnelle. Dans ces moments difficiles, n’hésitez pas à chercher de l’aide et à vous entourer de personnes bienveillantes.

Ensemble, nous pouvons surmonter cette épreuve et espérer que la paix reviendra dans notre pays. Restons forts, soutenons-nous mutuellement, et prions pour un avenir meilleur. Que notre détermination soit notre lumière dans ces moments sombres, et que nous soyons protégés.

Contact pour obtenir des consultations gratuites de psychologue à Jérusalem : 053-4466454